كتاب علم التدريب الرياضي

 

 

staps.pro| التدريب الرياضي الحديث 

مقدمة

خطى التدريب الرياضي العلمي خطوات واسعة في طريق العلم  ،توسع في إستخدام العلوم المرتبطة التي تؤثر في عملياته فإستخدمها في تطوير ذاته ،وفي ذات الوقت تم تدعيم الكثير من مبادئه.

كتاب التدريب الرياضي الحديث 

وهذا الكتاب يتميز بالشمول في المعلومات أكثر من التعمق كي يوفر أكبر قدر ممكن من بساطة مادته العلمية وبهدف تمكين المدربين في مراحل العمل الأولى من إستعاب معلوماته ،هذا ولم يتجاهل المؤلف رغبة من يريد منهم الإستزادة أو التعمق في مناحي التدريب الرياضي العلمي فقدم الكثير من المعلومات ليشبع حاجتهم ويتيح في ذات الوقت الفرصة لهم كي يجدوا ضالتهم خلاله .

يحتوى الكتاب على الفصول التالية

الفصل الأول: التدريب الرياضي الحديث والمدرب.

1. التدريب الرياضي الحديث.
2. المدرب الرياضي الحديث.

الفصل الثاني: مبادئ التدريب الرياضي.

1. أهمية مبادئ التدريب الحديث.
2. مفاهيم خاطئة في التدريب الحديث.

الفصل الثالث: حمل التدريب.

1. مفهوم وتعريف حمل التدريب.
2. أنواع حمل التدريب.
3. مكونات حمل التدريب.
4. درجات حمل التدريب.
5. ضبط الحمل والتحكم فيه.
6. تشكيل حمل التدريب في الدورات الحملية المختلفة.
7. تقويم حمل التدريب.
8. الحمل الزائد.

الفصل الرابع : الإعداد المهاري.

1. مفهوم ومراحل الإعداد المهارى.
2. الفصل الخامس: الإعداد البدني.
3. مفهوم الإعداد البدني وأقسامه.
4. التحمل.
5. القوة العضلية.
6. المرونة.
7. الرشاقة.
8. السرعة.
9. طرق التدريب البدني.

الفصل السادس: الإعداد الخططي.

1. مفهوم وأهمية وأهداف وفاعلية الإعداد الخططي.
2. مفهوم وأنواع الخطط.
3. التفكير والسلوك والذكاء الخططي.
4. أقسام الإعداد الخططي.
5. مراحل الإعداد الخططي.
6. دور كفاءة العلمليات العقلية في الإعداد الخططي.
7. الإعداد الخططي في خطة التدريب السنوية.

الفصل السابع : الإعداد النفسي.

1. مفهوم الإعداد النفسي وأهميته.
2. التخطيط والعمليات التطبيقية للإعداد النفسي في التدريب.

الفصل الثامن : تخطيط التدريب الرياضي.

1. مفاهيم في التخطيط الرياضي.
2. التخطيط طويل المدى للتدريب الرياضي من التنشئة الرياضية إلى البطولة.
3. التخطيط قصير المدى للتدريب (الخطة السنوية).
4. خطوات التخطيط الزمنى لمحتوى البرنامج التدريبي.

الفصل التاسع : العمليات المساعدة في تفعيل التدريب الرياضي.

1. العمليات المساعدة في تفعيل التدريب الرياضي.
2. التعزيز والتعامل مع السلوك غير المرغوب.

الفصل العاشر: إنتقاء اللاعبين/اللاعبات في الرياضة.

1. مفهوم الإنتقاء وأهميته للتدريب الرياضي.
2. نماذج برامج إنتقاء الموهوبين.
3. الإنتقاء مرحلة واحدة أم عدة مراحل.
4. مبادئ إرشادية لإنتقاء الناشئين الموهوبين.

الفصل الحادى عشر: إدارة المدرب.

1. إدراة المدرب للوقت.
2. إدارة المدرب للضغوط.
3. إدارة المدرب لصحته الشخصية.
4. إدارة المدرب للمخاطر.

الفصل الثاني عشر : مسؤوليات المدرب في إدارة التدريب.

1. مسؤوليات المدرب خلال الموسم في إدارة التدرب.
2. مسؤوليات المدرب بعد الموسم في إدارة التدريب.

كتاب التدريب الرياضي الحديث

اضغط للتحميل

STAPS حجم الملف 78M

إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.