كتاب علم التدريب الرياضي

 

staps.pro| التدريب الرياضي الحديث 

مقدمة

خطى التدريب الرياضي العلمي خطوات واسعة في طريق العلم  ،توسع في إستخدام العلوم المرتبطة التي تؤثر في عملياته فإستخدمها في تطوير ذاته ،وفي ذات الوقت تم تدعيم الكثير من مبادئه وإستحداث الكثير من قواعده وكان نتيجة ذلك التطور السريع غير المسبوق في نتائج رياضات المستويات العليا فكان من الضروري أن تواكب المراجع والمؤلفات هذا التطور الهائل في المعلومات الخاصة به .

كتاب التدريب الرياضي الحديث 

وهذا الكتاب بإعتباره الطبعة الثانية والمعدلة والمزيدة والمنقحة محاولة لتحقيق المزج والتكامل بين نظريات التدريب والتخطيط لعملياته وكيف تطبيقها من خلال إستعانة المؤلف بدراساته العلمية والتطبيقية وخبراته الميدانية بطابع يغلب عليه الشمول في المعلومات أكثر من التعمق كي يوفر أكبر قدر ممكن من بساطة مادته العلمية .

وبهدف تمكين المدربين في مراحل العمل الأولى من إستعاب معلوماته ،هذا ولم يتجاهل المؤلف رغبة من يريد منهم الإستزادة أو التعمق في مناحي التدريب الرياضي العلمي فقدم الكثير من المعلومات ليشبع حاجتهم ويتيح في ذات الوقت الفرصة لهم كي يجدوا ضالتهم خلاله .

بدأ الكتاب بفصل التدريب الرياضي الحديث الذي يقدم خلاله مفاهيم جديدة لمفرداته وعملياته وليوضح خصائصه الجديدة والتحديات التي تواجهه والتي تعتبر الطريق لتطويرفي الألفية الثالثة ويعرض إرتباطه والعلوم الأخرى التي دخلت في صلبه .

كما تعرض أيضا لأدوار المدرب الرياضي ووصفاته وفلسفته وأهدافه الشخصية بإعتباره المنفذ لكافة عمليات التدريب الرياضي الحديث.

وفي الفصل الثاني قدم المؤلف مبادئ التدريب الرياضي التي هي المرشد والمنطلق لكافة فعالياته والتي لاغنى عنها في أي عملية من عملياته أما الفصل الثالث فقد جاء ليشرح حمل التدريب ومكوناته ودرجاته بمنطلقات حديثة مقدما النماذج التوضحية اللازمة .

ثم عرض المؤلف في الفصول الرابع والخامس والسادس كما من الإعداد المهاري والبدني الخططي والنفسي موضحا كيفية تخطيطها في كل وحدة التدريب ودورة الحمل الأسبوعية ودورة الحمل الفترية .

وفي الفصل الثامن تناول الكتاب تخطيط التدريب الرياضي في شقيه الطويل والقصير وعرض خلاله أيات لتطبيقه مزودة بالجداول الإيضاحية .

الأمر الذي يمهد الطريق للبحث في مجالاتها مستقبلا ،وفي الفصل التاسع تناول المؤلف العمليات المساعدة في تفعيل التدريب الرياضي وهي عمليات التفاعل الحيوى بين المدرب واللاعبين ،أما الفصل العاشر فقد تعرض المؤلف لمفاهيم وتطبيقات إنتقاء اللاعبين .

وفي الفصل الحادى عشر شرح لموضوع حيوى من الموضوعات الحديثة في مجال التدريب الرياضي وهو إدارة المدرب للوقت والضغوط والصحةالشخصية والمخاطر التي تواجهه أثناء ممارسته لعمليات التدريب الرياضي وفي الختام قدم المؤلف فصل مسئوليات المدرب في إدارة عمليات التدريب الرياضي.

يحتوى الكتاب على الفصول التالية

الفصل الأول: التدريب الرياضي الحديث والمدرب.

1. التدريب الرياضي الحديث.
2. المدرب الرياضي الحديث.

الفصل الثاني: مبادئ التدريب الرياضي.

1. أهمية مبادئ التدريب الحديث.
2. مفاهيم خاطئة في التدريب الحديث.

الفصل الثالث: حمل التدريب.

1. مفهوم وتعريف حمل التدريب.
2. أنواع حمل التدريب.
3. مكونات حمل التدريب.
4. درجات حمل التدريب.
5. ضبط الحمل والتحكم فيه.
6. تشكيل حمل التدريب في الدورات الحملية المختلفة.
7. تقويم حمل التدريب.
8. الحمل الزائد.

الفصل الرابع : الإعداد المهاري.

1. مفهوم ومراحل الإعداد المهارى.
2. الفصل الخامس: الإعداد البدني.
3. مفهوم الإعداد البدني وأقسامه.
4. التحمل.
5. القوة العضلية.
6. المرونة.
7. الرشاقة.
8. السرعة.
9. طرق التدريب البدني.

الفصل السادس: الإعداد الخططي.

1. مفهوم وأهمية وأهداف وفاعلية الإعداد الخططي.
2. مفهوم وأنواع الخطط.
3. التفكير والسلوك والذكاء الخططي.
4. أقسام الإعداد الخططي.
5. مراحل الإعداد الخططي.
6. دور كفاءة العلمليات العقلية في الإعداد الخططي.
7. الإعداد الخططي في خطة التدريب السنوية.

الفصل السابع : الإعداد النفسي.

1. مفهوم الإعداد النفسي وأهميته.
2. التخطيط والعمليات التطبيقية للإعداد النفسي في التدريب.
3. الفصل الثامن : تخطيط التدريب الرياضي.
4. مفاهيم في التخطيط الرياضي.
5. التخطيط طويل المدى للتدريب الرياضي من التنشئة الرياضية إلى البطولة.
6. التخطيط قصير المدى للتدريب (الخطة السنوية).
7. خطوات التخطيط الزمنى لمحتوى البرنامج التدريبي.

الفصل التاسع : العمليات المساعدة في تفعيل التدريب الرياضي.

1. العمليات المساعدة في تفعيل التدريب الرياضي.
2. التعزيز والتعامل مع السلوك غير المرغوب.

الفصل العاشر: إنتقاء اللاعبين/اللاعبات في الرياضة.

1. مفهوم الإنتقاء وأهميته للتدريب الرياضي.
2. نماذج برامج إنتقاء الموهوبين.
3. الإنتقاء مرحلة واحدة أم عدة مراحل.
4. مبادئ إرشادية لإنتقاء الناشئين الموهوبين.

الفصل الحادى عشر: إدارة المدرب.

1. إدراة المدرب للوقت.
2. إدارة المدرب للضغوط.
3. إدارة المدرب لصحته الشخصية.
4. إدارة المدرب للمخاطر.

الفصل الثاني عشر : مسؤوليات المدرب في إدارة التدريب.

1. مسؤوليات المدرب خلال الموسم في إدارة التدرب.
2. مسؤوليات المدرب بعد الموسم في إدارة التدريب.

التدريب الرياضي الحديث

اضغط للتحميل

staps website حجم الملف 53.9 MB

إذا لم يتم تنزيل الكتاب أو إذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى التعليق في الأسفل والإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.