كتاب علم التدريب الرياضي

 

staps.pro| كتاب فلسفة اليوغا 

مقدمة

إن اليوقا yoga علم يستهدف ضبط تقلبات الفكر ويناسب قدرات جميع الناس في كل مان ومكان من الذين لديهم الإرادة والصبر والرغبة في ممارسة التمرينات المحددة كي يحصلو على التنسيق والإنسجام الكامل بين الجسد والقلب والعقل والروح .

كل كسب غال يتطلب بذل الجهد والعرق ،لذلك فإن اليوقا تتطلب تضحية ملحوضة وتفرض إنضباطا صارما في جميع مراحل الحياة ومن يؤدى هذا الثمن يحصد حصادا باهر دون حساب ،إن الإنضباط والكسب هما وجهان متلازمان لتمرينات اليوقا ونذكر على سبيل المثال تمارين اليوغا والتامل.

ويكسب المتمرن بقدر إلتزامه بالجهد المطلوب ،فالجسم العادي لايتحمل هذا الحصاد الكبير ،لذا يحتاج إلى تكيف مناسب كي يتحمل بهجة الكسب الروحي والنفسي والبدني.

إن التضحية هي جوهر الحياة ويزداد الكسب أهمية كلما إزدادت التضحية من نواح مختلفة،وكذلك فإن الإنضباط وكبح جماح النفس يوصلان التلميذ إلى نيل العلا كما يهبطه الإنغماس في الحياة الدنيا إلى أداني الدرجات ،ويجب على الإنسان أن يثقف نفسه جسميا وعقلا وروحا كي يلاقي ربه.

والتثقيف النفسي عملية مستمرة وله جانبان وهما :الجانب الشخصي والجانب الإجتماعي الكوني ،فإن الكسب يأتي من الجهتين ويتطأ التخطيط الكوني الذي خططه الله تعالى من الإنسانية جماعات وأفراد الإسراع نحو القدسية .

وعلى الرغم من أن رياضة اليوقا تمنح الإنسان قدرات فوق العادة أن هذه القدرات ليست أهداف اليوقا وإنما الهدف الوحيد هو تزكي النفس وتحقيق الذات.

إن اليوجا yoga علم يستهدف إعادة التوازن الكامل للإنسان، جسدا وعقلا وروحا كما تشمل على نظام علمي قديم دونه العلماء الهنود القدماء لكي يثير في الإنسان القدرات الكامنة في كونخ كإنسان وكي يرتقى تدريجيا ليسمو فوق ألام الجسد والقلق والفراغ الروحي .

ويتقدم بخطوات ثابتة للقاء ربه عز وجل ،وقد نال علم اليوقا شعبية كبيرة خاصة في الأواسط الغربية لقيامه على أسس علمية وموضوعية غير مرتبطة بالعقائد الطائفية أو المذهبية .

فرياضة اليوقا تساعد كل من يمارسها دون إعتبار لعنصر أو دين أو طائفة لأنها تقوم على السمو بروح الإنسان كإنسان والأرواح كلها متساوية في خصائصها وإمكانياتها على الرغم من أن كل إنسان يملك في أعماقه قدرات كبيرة  كامنة .

إلا أن الأغلبية الساحقة  تجهل وجود هذه القدرات وتولد وتعيش وتموت دون أن تحس بوجودها ودون أن تستغل هذه المواهب الطبيعية فيما فيه نفعها.

إنني أقدم الكتاب للقارئ كتاب فلسفة اليوغا ،أملا أن يجده كتابا علميا يساعده على تحسين ثقافته البدنية والعقلية والروحية على السواء على درب الحياة في هاته الأيام القلقة المتوترة .

إن مجرد العقل وحده لا يستطيع أن يحيط بكل ما الكون من أسرار لانه يعتمد على الحواس الخمس فقط في إدراكاته لكن ممارس تمرينات اليوقا عمليا تفتح أفاقا جديدة واسعة لم تكن في حسبان الإنسان تحقيقها قبل الممارسة.

محتويات الكتاب فلسفة اليوغا

1. علم اليوغا،مراكز القوة الكامنة في جسم الإنسان.
2. نظم اليوغا.فوائد تمارين اليوغا.
3. أسرار العمود الفقري والشبكات.
4. عملية التنفس والرياضات التنفسية.
5. الرياضات البدنية الأخرى.
6. الرياضات الفكرية.
7. عملية التركيز.
8. الاختبارات الصوفية – اليوغا الصوفية...
9. اليوجا التعبدية.
10. إكتساب القدرات الخارقة للعادة.
11. يوجا الصوت والضوء.
12. أقسام الكون.
13. إرشادات لمن يرغب في التقدم الروحي عن طريق اليوجا.
14. إدراك حقيقة الذات.
15. الخلاصة :الجسم والنفس والروح.
16. حقيقة الدنيا المادية.
17. العالم الخارجي واليوجي.
18. كيف يعيش اليوجى الحياة الدنيا.
19. أهمية التأمل.
20. أساطير الروحية الهندية.

فلسفة اليوقا

اضغط للتحميل

staps website حجم الملف 2M

  إذا لم يتم تنزيل الكتاب أو إذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى التعليق في الأسفل والإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.